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1 Ejercicio
<i>Según la CCSS, el movimiento regular puede reducir significativamente estos riesgos y mejorar el bienestar general de la población. Foto de iStock</i>
Tecnología & Cultura Digital

Sedentarismo afecta a casi el 50 % de los costarricenses, según estudio

01-04-2026 El sedentarismo no solo reduce la capacidad física y la energía diaria, también aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como hipertensión, diabetes tipo 2 y otros problemas metabólicos.
<i>La dieta mediterránea se identifica como una de las mejores para el corazón ya que ayuda a reducir la inflamación crónica en el organismo. Foto de cortesía</i>
Ocio

Considere la dieta mediterránea para tener un corazón saludable en 2026

17-01-2026 Aunque gran parte de la dieta mediterránea gira en torno a una alimentación saludable, otra parte importante consiste en hacer mucho ejercicio.
<i>Entre compromisos laborales, celebraciones familiares y rutinas que se desordenan, el cierre del calendario suele convertirse en uno de los periodos de mayor tensión física y mental. Foto de ridvan_celik / Getty Images</i>
Empresas & Management

Recomendaciones para enfrentar el estrés físico y emocional a final de año

25-11-2025 Los programas centrados en salud mental, dispositivos que monitorean el estrés, acompañamiento en hábitos saludables y terapias de calor y frío están ganando terreno en el manejo del agotamiento moderno.
La edad también influye, con un aumento notable de la inactividad después de los 60 años.
Ocio

Casi un tercio de los adultos en el mundo no se mueve lo suficiente para su salud

26-06-2024 La falta de actividad física afecta en promedio más a las mujeres (33,8 %) que a los hombres (28,7 %), señala informe de la Organización Mundial de la Salud.
Foto de iStock
Ocio

¿Qué beneficios trae correr y cómo hacerlo adecuadamente?

08-06-2024 Realizar actividad física como correr libera endorfinas -neurotransmisor que disminuye la sensación de dolor y está relacionadas con dar sensaciones de bienestar.
<i>Según los investigadores, para contrarrestar este mayor riesgo, las personas que pasan mucho tiempo sentadas en el trabajo tendrían que realizar entre 15 y 30 minutos más de actividad física diaria. FOTO Revista Estrategia&amp;Negocios</i>
Empresas & Management

¿Cómo hacer más ejercicio en la oficina para erradicar el sedentarismo?

27-02-2024 Un estudio publicado en JAMA Network Open indica que las personas que pasan la mayor parte del día sentadas en su trabajo tienen un 16 % más de riesgo de mortalidad por todas las causas y un 34 % más de riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares.
<i>Cinco recomendaciones que te ayudarán a llevar un estilo de vida más saludable. FOTO Arthit_Longwilai / Getty Images/iStockphoto</i>
Ocio

Tips para adoptar un estilo de vida saludable

21-01-2024 Este enfoque en el bienestar se debe reflejar en la adopción de hábitos importantes resaltando la importancia de una vida saludable.
Foto: Estrategia y Negocios
Ocio

¿Cómo empezar una rutina de ejercicios físicos y mejorar la calidad de vida?

08-01-2022

Una de las recomendaciones es buscar una actividad que le apasione y tratar de realizarla cada día, a la misma hora y ojalá en compañía.

Foto: Estrategia y Negocios
Empresas & Management

Sony apuesta por el cine y la música

28-10-2021

EL gigante japonés Sony revisó al alza sus previsiones para su ejercicio 2021/22 iniciado en abril, y espera mejores resultados que los esperados en el cine, la música y las imágenes, aunque se mantiene prudente sobre los videojuegos.

Foto: Estrategia y Negocios
Centroamérica & Mundo

Cómo construir un cerebro más fuerte

08-09-2021

Cierta pérdida de memoria —como olvidar ocasionalmente pagar una factura o no recordar una palabra— se puede esperar a cualquier edad. Pero el deterioro cognitivo, como luchar constantemente para recordar los recibos mensuales o mantenerse concentrado en las conversaciones, no es una parte natural del envejecimiento, según el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento.

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<i>Una persona trabaja junto a un telar en una fábrica textil. Imagen de archivo. EFE/Abed Al Hashlamoun</i>
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Industria textil apuesta por profesionalización de PYMES ante retos T-MEC

<i>En El Salvador existen alrededor de 990 empresas grandes, 2,830 medianas, 17,000 pequeñas y más de un millón de microempresas. Foto de archivo</i>
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El Salvador reforma ley para fortalecer a micro y pequeñas empresas

<i>El sistema se está implementando en el Centro Histórico de San Salvador, mercados y otros espacios comerciales, así como a través de un mecanismo de referidos por parte de usuarios. Foto de cortesía</i>
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Ecosistema de pagos Pay cuenta con casi 10.000 emprendedores en El Salvador

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