Por Entrepreneur
Las emociones son mucho más que "eso" que sucede cuando reaccionamos ante situaciones de la vida. Si aprendemos a usarlas a nuestro favor, pueden convertirse en una herramienta poderosísima -la más poderosa de todas- para alcanzar nuestros objetivos… sin importar lo inalcanzables que parezcan.
¿Cómo saber si sabemos manejar nuestras emociones o si, por el contrario, dejamos que éstas nos dominen a nosotros? éstas son algunas señales de que tienes una inteligencia emocional desarrollada. Si no te identificas con ellas, ¡aprende a trabajarlas de una vez por todas!
Las emociones son mucho más que "eso" que sucede cuando reaccionamos ante situaciones de la vida. Si aprendemos a usarlas a nuestro favor, pueden convertirse en una herramienta poderosísima -la más poderosa de todas- para alcanzar nuestros objetivos… sin importar lo inalcanzables que parezcan.
¿Cómo saber si sabemos manejar nuestras emociones o si, por el contrario, dejamos que éstas nos dominen a nosotros? éstas son algunas señales de que tienes una inteligencia emocional desarrollada. Si no te identificas con ellas, ¡aprende a trabajarlas de una vez por todas!
1. Identificas tus emociones
El primer paso para aprender a controlar tus emociones es, por supuesto, saber identificarlas. ¿Te ha pasado que te sientes frustrado y no sabes ni por qué?¿Te sientes irritado y descubres que en el fondo es estrés acumulado? Date tiempo para conectarte contigo mismo y descubrir qué estás sintiendo y cuál es el origen de esa emoción Te ayudará mucho más de lo que crees.