Para Joy Lin, fundadora de una plataforma de coaching, Quarterlifejoy, no existe un fórmula que le permita todos, por igual, alcanzar sus metas. Sin embargo, hay ciertos trucos que aumentan la probabilidad del éxito. Y, para Lin, éstos se reducen a tres: establecer hábitos clave, identificar la motivación y el uso de tecnología analizar los avances.
Y aquí describimos los tres trucos que propone Lin para alcanzar las metas más importantes:
1. Establece hábitos clave
En cuanto a hábitos se refiere, el primer error que se comete es tratar de lograr demasiados objetivos al mismo tiempo. Y el segundo, es esperar un progreso inmediato. Pero es poco realista pensar que por comer mejor, hacer ejercicio y dormir ocho horas, alcanzarás tus objetivos de la noche a la mañana. Lo mejor es establecer los hábitos clave, una idea que se describe en el libro de Charles Duhigg, The Power of Habit, (La fuerza de la costumbre).En el enfoque de la productividad, estos háitos crean un reacción en cadena, cambian y reorganizan los otros hábitos y se integran a su vida. Si quieres ser más saludable, por ejemplo, un buen hábito podría ser despertar más temprano. Es un cambio bastante fácil, pues se empieza el día con una pequeña victoria.
Y ese tiempo que ahorras te facilitará alcanzar otros objetivos como cocinar un desayuno más saludable o ir al gimnasio. Incluso, este cambio te ayudará a tomar mejores decisiones en el trabajo. Por lo tanto, despertarse temprano es un hábito clave. Para encontrar este tipo de hábitos, que son diferentes para todos, según sus objetivos, es importante reflexionar qué es lo que se quiere lograr y qué te ayudaría a hacerlo.
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2. Descubre tu verdadera motivación
Napoleón Hill, autor de "Piense y hágase rico", escribió que 'el punto de partida de todo logro es el deseo". Y afirmó además que el deseo débil produce resultados débiles. De esto podemos deducir que las razones de peso y la motivación verdadera producen resultados exitosos."Desafortunadamente", dice Lin. "Estas razones importantes de carrera o cambio personal, a menudo, se pierden en medio del ruido diario de los correos electrónicos, eventos y entregas inmediatas". Y de ahí la importancia de encontrar lo que realmente te motiva.
3. Utilice apps para medir los resultados
El éxito de cualquier empresa se mide a través de la rendición de cuentas. De mismo modo, tus metas de todo el año deben dividirse en pedazos cuantificables diariamente o mensualmente. Con esto, se pueden ver los logros de manera inmediata. Hay muchas aplicaciones para dar seguimiento al progreso de las metas profesionales y personales.Por ejemplo, para fitness, Seven desafía incluso a la persona más ocupada con tan sólo siete minutos de ejercicio cada día durante siete meses, y sólo utiliza una silla, una pared y su propio peso. Si lo que se quiere lograr es ser Si lo que requieres es una app que incremente tu productividad durante una reunión, con CharlieApp, por ejemplo, podrás, una hora antes de cualquier reunión que está en tu calendario, tener información detallada sobre todos los asistentes. La aplicación peina el internet y te envía los perfiles sociales, biografías e intereses de su contacto, al igual que sus tweets y conexiones comunes. Cada nuevo objetivo es una oportunidad para crecer, personal y profesionalmente. Y con estos consejos te será más fácil alcanzar tus metas.
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