Aunque puede ser difícil encontrar un tiempo para hacer ejercicio cuando se trabaja todo el día, varios ejecutivos tecnológicos han encontrado su propia técnica, rutina o deporte que los ayudan a crecer en este sentido.
Esto es lo que los CEO de Facebook, Microsoft y otras compañías tecnológicas hacen para mantenerse en forma.
1. El CEO de Facebook, Mark Zuckerberg, sale tres veces por semana
Zuckerberg se asegura de hacer ejercicio por lo menos tres veces por semana, generalmente en las mañanas. También trata de llevar a su perrito Beast cada vez que pueda.
2. Al CEO de GoPro, Nick Woodman, le encanta el surf
Nick Woodman, quien fue el CEO mejor pagado en Estados Unidos el año pasado, se enamoró del surf cuando tenía apenas ocho años de edad. En la universidad, se unió a una fraternidad situada en la playa y surfeó con sus amigos varias veces al día. Woodman todavía ama a este deporte, y eso se refleja en el ambiente de oficina en GoPro.
3. El CEO de Microsoft, Satya Nadella, es un ávido jugador de cricket
Cricket es más que un deporte y un pasatiempo para Satya Nadella, quien asumió el cargo de director general de Microsoft en 2014, ya que le enseñó valiosas lecciones que influyen en la forma en la que se ejecuta Microsoft el día de hoy.
4. El CEO de Square y CEO interino de Twitter, Jack Dorsey, va de excursión en su tiempo libre
A pesar de tener una rígida rutina que equivale a una jornada laboral de 80 horas semanales, Dorsey se toma los sábados libres y sale de excursión, mientras que los domingos son para 'la reflexión, la retroalimentación y la estrategia'.
5. El cofundador de Google, Sergey Brin, es un adicto a la adrenalina
Sergey Brin, quien ahora se desempeña como presidente de la nueva empresa matriz de Google, Alphabet, es un temerario en el corazón. Gimnasia, trapecio de alto vuelo, buceo, ultimate frisbee, y hockey son solo algunos de los pasatiempos favoritos de Brin. él ha llevado a los Googlers a complejos deportivos que ofrecen este tipo de actividades para las experiencias del equipo de unión.
6. El multimillonario inversor en tecnología, Mark Cuban, hace al menos una hora de cardio al día
Cuban trata de hacer cardio durante al menos una hora, seis o siete días a la semana, teniendo en cuenta que habrá días que no podrá debido a sus viajes. Jugar baloncesto, entrena kickboxing y clases aeróbicas de fusión latina entre otras actividades.
7. El CEO de Apple, Tim Cook, va al gimnasio a las 5 am cada mañana
Cook se despierta alrededor de las 4:30 o 5 am todos los días para ir al gimnasio varias veces por semana, según The Wall Street Journal.
8. El CEO de Tesla y SpaceX, Elon Musk, hace ejercicio dos veces por semana
Cuando se trabajan cerca de 100 horas a la semana, encontrar tiempo para hacer ejercicio puede ser muy difícil. Pero Musk dice que encuentra tiempo una o dos veces a la semana para tener una sesión de cardio en la caminadora.
