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1 Descanso
<i>Se recomienda realizar una “limpieza del calendario”, un ejercicio de revisión consciente del uso del tiempo. Foto de uchar / Getty Images/iStockphoto</i>
Empresas & Management

Una 'depuración del calendario' podría transformar su rutina y evitar el agotamiento

09-02-2026 Aunque una agenda saturada suele interpretarse como sinónimo de productividad, en realidad puede convertirse en un obstáculo para alcanzar metas de largo plazo y para dedicar tiempo a lo verdaderamente importante.
<i>Planificar vacaciones ya no es solo elegir un destino, sino leer el calendario como un mapa de oportunidades. Foto de iStock</i>
Empresas & Management

Cómo aprovechar al máximo los días de vacaciones este año

20-01-2026 El ahorro no es solo de tiempo, también puede ser de dinero. Volar en días menos demandados suele ser más barato y menos caótico. Salir un martes o miércoles, o regresar un sábado, puede aliviar tanto el presupuesto como el estrés.
En el continente americano, encabezan Brasil y Venezuela con 40 y 38 días libres en total para empleados del sector formal. PeskyMonkey / Getty Images/iStockphoto
Inteligencia E&N

¿Cuál es el país de Centroamérica con más días de vacaciones?

11-08-2025 Un estudio analiza cuáles son los países con más tiempo libre total para empleados del sector formal (vacaciones anuales pagadas legales más días festivos pagados).
Descansar es un arte, y las vacaciones no siempre garantizan desconexión ni bienestar si no se planifican con conciencia. Foto de iStock
Ocio

Cómo planificar vacaciones que realmente recarguen su energía

30-07-2025 Muchas personas que, en su afán por aprovechar cada minuto, terminan transformando sus días libres en una maratón de actividades que los devuelve a la rutina laboral, igual o más cansados que antes.
El estudio publicado en la revista Forests, separó a 66 adultos en dos grupos. Mientras que el primer grupo pasó 20 minutos en el Bosque de Viena, el otro grupo estuvo en un entorno urbano sin vegetación. Foto de iStock
Ocio

¿Qué beneficio trae estar 20 minutos en el bosque, según un estudio?

30-05-2025 El equipo de investigación destacó la necesidad de que todo el mundo pueda acceder a espacios recreativos, ya que no todas las personas pueden hacer excursiones frecuentes a las montañas.
Este hallazgo sirve para avanzar en la comprensión de la regulación del sueño y ofrecer, en un futuro, posibles dianas terapéuticas para mejorarlo. Foto de iStock
Tecnología & Cultura Digital

¿Siente que descansa con 4-6 horas de sueño? La explicación está en la genética

07-05-2025 Los resultados de una investigación científica sugieren que el gen SIK3 podría desempeñar un papel fundamental en la duración del sueño humano.
<i> Se exceptúa de este permiso a los servidores públicos de las instituciones que prestan servicios esenciales o que tengan actividades programadas que no puedan postergarse. FOTO E&amp;N</i>
Centroamérica & Mundo

Guatemala: aprueban 'puente' para sector público

29-04-2025 El permiso laboral abarca los días 1 y 2 de mayo. Se otorga a todos los servidores públicos que prestan sus servicios en entidades centralizadas y descentralizadas del sector público.
En Roatán se puede disfrutar de su gastronomía o aislarse en sus cayos escondidos. Foto de iStock
Ocio

Los mejores destinos en Guatemala y Honduras para las fiestas de fin de año

22-12-2024 Encuentre algunos de los atractivos turísticos más destacados en la región centroamericana para disfrutar de las fiestas de fin de año.
La inactividad física en los adolescentes europeos es bastante alta. Foto de iStock
Tecnología & Cultura Digital

Horas de sueño de los adolescentes cae en la última década

17-10-2024 Un estudio señala que cerca del 30 % de los niños de entre 11 y 18 años duerme el número óptimo de horas, una caída frente al 75 % que sí las dormía en 2010.
<i>Los Jirón Garro son gente tenaz, fanáticos de ‘Star Trek’ que creen en mejorar la calidad de vida de la sociedad. FOTO Revista Estrategia&amp;Negocios</i>
Empresas & Management

Repa de Sueños: el negocio de reparar sueños

03-10-2024 La Repa de Sueños repara colchones, doblando su vida útil. Economía y sostenibilidad comparten cama en este emprendimiento.
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Estudio: Hasta 81 % de consumidores pagaría más por productos personalizados

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Transición verde para la MYPE en El Salvador: un reto complejo

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