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1 Estrés
<i>Hablar de salud mental y acompañar a quienes enfrentan mayores niveles de agotamiento puede convertirse en parte de una cultura laboral orientada al bienestar. Foto de iStock</i>
Empresas & Management

Las señales que conviene detectar antes de llegar al límite del estrés

28-09-2026 ManpowerGroup advierte que identificar las primeras señales resulta clave para evitar que el agotamiento avance hasta convertirse en un problema más difícil de manejar.
<i>Ante un conflicto, se recomienda tomar distancia, evitar asumir las acciones de otros como ataques personales y detener la confrontación antes de que escale. Foto de iStock</i>
Ocio

Frustración y estrés pueden convertir conflictos cotidianos en episodios violentos

15-08-2026 El Colegio de Médicos advierte que la acumulación de tensión puede disminuir la capacidad para manejar situaciones que normalmente no generarían una reacción agresiva.
<i>Un 73 % de los encuestados considera que una tecnología adecuada para el hogar podría ayudar a disminuir esa presión. Foto de iStock</i>
Ocio

Estudio: Personas pasan casi 90 días al año agotadas por carga mental

14-08-2026 Una encuesta divulgada por LG Electronics revela que, en promedio, las personas pasan 87 días al año lidiando con la carga mental, equivalente a casi una cuarta parte del año.
<i>Liderar implica tomar decisiones, gestionar personas, enfrentar situaciones complejas y adaptarse a contextos cambiantes. alvarez / Getty Images/iStockphoto</i>
Empresas & Management

Estudio: 26% de los empresarios trabaja más de 50 horas semanales

31-07-2026 Las nuevas dinámicas laborales y una mayor conciencia sobre la salud física y mental están impulsando una transformación silenciosa: cada vez más empresarios y ejecutivos reconocen que su bienestar es un activo estratégico.
<i>Los trastornos del sueño son mucho más frecuentes entre los trabajadores de mediana y avanzada edad de lo que se creía hasta ahora. Foto de iStock</i>
Empresas & Management

Informe: Trabajadores de mediana edad sufren problemas de sueño por estrés laboral

30-07-2026 Aunque los participantes del estudio solían atribuir la mala calidad del sueño a la falta de descanso, los datos recopilados mediante dispositivos de muñeca demuestran que, con mayor frecuencia, la causa eran las frecuentes alteraciones del sueño y los despertares nocturnos.
<i>Expertos coinciden en que la salud financiera y la salud emocional están estrechamente relacionadas. Foto de cortesía</i>
Finanzas

Cómo prevenir el impacto del estrés financiero en la salud

19-06-2026 Fortalecer los hábitos de planificación económica no solo contribuye a una mayor estabilidad monetaria, sino que también puede convertirse en una herramienta clave para reducir la ansiedad y mejorar la calidad de vida de las familias.
<i>Un estudio de Boston Consulting Group indica que quienes utilizan tres o más sistemas simultáneamente presentan mayores niveles de agotamiento mental, errores y dificultad para tomar decisiones. Foto de iStock</i>
Empresas & Management

El lado oculto de la IA en el trabajo: Más productividad, pero también fatiga mental

21-04-2026 Una encuesta de enero de la firma Section revela que el 74 % de los ejecutivos se siente “emocionado” con la IA, mientras que el 68 % de los empleados reporta sentirse “ansioso o abrumado”.
<i>Kamphoff recomienda practicar el diálogo interno positivo para fortalecer tu mente y aumentar su confianza. Foto de FG Trade / Getty Images</i>
Empresas & Management

Siga esta rutina para tener un día exitoso, según entrenadora de rendimiento mental

16-04-2026 Tomar tiempo cada día para reconocer aquello por lo que está agradecido puede tener efectos positivos a largo plazo, como reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración y el sueño, y desarrollar una mentalidad más positiva en general.
<i>Especialistas en psicología organizacional advierten que la conectividad permanente reduce la capacidad de recuperación mental, esencial para el bienestar. Foto de iStock</i>
Empresas & Management

El correo fuera de horario: el impacto invisible de una cultura de disponibilidad permanente

06-04-2026 Herramientas como el correo electrónico y las aplicaciones de mensajería han extendido la jornada más allá del horario formal, consolidando una cultura de disponibilidad constante.
Gestionar el estrés no significa eliminar las exigencias de la vida cotidiana, sino aprender a responder a ellas con mayor conciencia y equilibrio. (Foto: E&amp;N)
Empresas & Management

Inteligencia emocional en acción: 4 claves para gestionar estrés de forma efectiva

14-03-2026 Escuchar al cuerpo, reconocer las emociones, fortalecer la autoestima y organizar la agenda son cuatro dimensiones fundamentales para reducir el estrés y recuperar el equilibrio personal y profesional.
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