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1 Estrés
<i>Estudios internacionales señalan que trabajar 55 horas o más por semana incrementa en 35 % el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular. Foto de iStock</i>
Empresas & Management

Descubra cuatro medidas prácticas que reducen el riesgo del burnout

16-02-2026 El burnout es un fenómeno vinculado al ámbito laboral que surge cuando el estrés crónico no se maneja adecuadamente y se manifiesta con cansancio extremo, distanciamiento emocional o cinismo frente al trabajo y una disminución en la eficacia profesional..
<i>El AQ, no se mide con exámenes tradicionales, sino observando cómo reaccionamos ante el estrés, los imprevistos y las rupturas de nuestros planes. Foto de iStock</i>
Empresas & Management

Cómo saber si tiene AQ, la nueva habilidad de las personas exitosas

06-02-2026 Experta define el cociente de agilidad (AQ por sus siglas en inglés) como la capacidad de adaptarse al cambio, manejar la incertidumbre y actuar frente a lo desconocido sin quedar paralizado.
<i>Entre compromisos laborales, celebraciones familiares y rutinas que se desordenan, el cierre del calendario suele convertirse en uno de los periodos de mayor tensión física y mental. Foto de ridvan_celik / Getty Images</i>
Empresas & Management

Recomendaciones para enfrentar el estrés físico y emocional a final de año

25-11-2025 Los programas centrados en salud mental, dispositivos que monitorean el estrés, acompañamiento en hábitos saludables y terapias de calor y frío están ganando terreno en el manejo del agotamiento moderno.
<i>La Organización Mundial de la Salud ya reconoce el burnout como un fenómeno asociado al estrés laboral prolongado y mal gestionado. Foto de iStock</i>
Empresas & Management

Con tanto por hacer, ¿por qué cada vez cuesta más concentrarse?

17-11-2025 María Méndez, presidenta y fundadora de Vacation is a Human Right señala que el deterioro en la capacidad de concentración no es una casualidad, sino la consecuencia de un ecosistema diseñado para dispersarnos.
<i>Estudios previos sugieren que, aunque el salario influye, factores como el clima laboral, el estrés y la cohesión del equipo pueden pesar más en la permanencia y atracción de talento. Foto de iStock</i>
Empresas & Management

Estudio: Ganar más dinero eleva la felicidad, pero no necesariamente en el trabajo

14-11-2025 Un estudio revela que una de las claves que vincula el dinero con el bienestar es la sensación de libertad y dominio sobre la propia vida. Sin embargo, a medida que los salarios crecen, también lo hacen las cargas: más responsabilidades, mayor presión y jornadas más extensas.
<i>La apnea suele no diagnosticarse a tiempo, especialmente en mujeres, cuyos síntomas a menudo son menos evidentes o diferentes a los de los hombres. FOTO REFERNCIA E&amp;N</i>
Tecnología & Cultura Digital

La Inteligencia Artificial aprende a escuchar tu corazón mientras duermes

15-11-2025 Investigadores de Mayo Clinic desarrollaron un algoritmo capaz de detectar la apnea del sueño desde un ECG. El avance abre la puerta a una nueva era donde la tecnología ayuda a cuidar el descanso y la salud cardiovascular, especialmente en mujeres.
El 45 % de las compañías realiza estudios periódicos sobre salud mental, pero el 55 % no cuenta con datos recientes para la toma de decisiones. Foto de iStock
Empresas & Management

Estudio: Empresas priorizan salud mental, pero enfrentan desafíos en la gestión

15-10-2025 Una investigación de Mercer Marsh Beneficios, basada en encuestas a 746 organizaciones de diez países de la región, señala que el 58 % considera la salud mental como prioritario en su estrategia de negocios.
Sentirse estresado de vez en cuando es parte de la vida. Sin embargo, cuando esa tensión se vuelve constante y prolongada, puede transformarse en un enemigo silencioso. Foto de iStock
Empresas & Management

Combatir el estrés crónico: pequeños cambios para una vida más larga y saludable

03-10-2025 Ansiedad, hipertensión e incluso problemas cardíacos son solo algunas de las consecuencias del estrés crónico. Pero los efectos van más allá de lo evidente: pueden llegar hasta el núcleo de nuestras células y acelerar el envejecimiento.
Descansar es un arte, y las vacaciones no siempre garantizan desconexión ni bienestar si no se planifican con conciencia. Foto de iStock
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Cómo planificar vacaciones que realmente recarguen su energía

30-07-2025 Muchas personas que, en su afán por aprovechar cada minuto, terminan transformando sus días libres en una maratón de actividades que los devuelve a la rutina laboral, igual o más cansados que antes.
En América Latina, el 85 % de quienes reciben más de 10 beneficios dicen sentirse apoyados en una emergencia. Foto de iStock
Empresas & Management

Más del 60 % de trabajadores centroamericanos está preocupado por su salud mental

14-07-2025 El informe Health on Demand señala que Solo el 22 % de los empleados menciona que su empleador les ofrece chequeos de salud mental, a pesar de la alta demanda por este tipo de apoyo.
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<i>El proyecto Huellas es una iniciativa impulsada por Conexión con el apoyo del Fondo Internacional de Desarrollo Agrícola - FIDA. Foto de cortesía</i>
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