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1 Estrés
<i>El estrés financiero puede mantener a la persona en un estado de activación y alerta, especialmente cuando percibe que existe un problema que necesita resolver. Foto de iStock</i>
Finanzas

Siga estos pasos para comenzar a ordenar las finanzas personales

27-10-2026 Dormir mal, tener dolores de cabeza, sentir tensión muscular o perder la concentración son algunas de las señales que pueden aparecer cuando la presión por pagar las cuentas es constante.
<i>Hablar de bienestar financiero no es únicamente hablar de cómo administra el dinero, sino también de cómo se siente frente a él. Foto Archivo.</i>
Finanzas

Estudio: Dos de cada tres panameños reportan ansiedad financiera frecuente

09-10-2026 La educación financiera no se trata solamente de números, sino de brindar herramientas para que las personas puedan tomar decisiones con mayor confianza
<i>Hablar de salud mental y acompañar a quienes enfrentan mayores niveles de agotamiento puede convertirse en parte de una cultura laboral orientada al bienestar. Foto de iStock</i>
Empresas & Management

Las señales que conviene detectar antes de llegar al límite del estrés

28-09-2026 ManpowerGroup advierte que identificar las primeras señales resulta clave para evitar que el agotamiento avance hasta convertirse en un problema más difícil de manejar.
<i>Ante un conflicto, se recomienda tomar distancia, evitar asumir las acciones de otros como ataques personales y detener la confrontación antes de que escale. Foto de iStock</i>
Ocio

Frustración y estrés pueden convertir conflictos cotidianos en episodios violentos

15-08-2026 El Colegio de Médicos advierte que la acumulación de tensión puede disminuir la capacidad para manejar situaciones que normalmente no generarían una reacción agresiva.
<i>Un 73 % de los encuestados considera que una tecnología adecuada para el hogar podría ayudar a disminuir esa presión. Foto de iStock</i>
Ocio

Estudio: Personas pasan casi 90 días al año agotadas por carga mental

14-08-2026 Una encuesta divulgada por LG Electronics revela que, en promedio, las personas pasan 87 días al año lidiando con la carga mental, equivalente a casi una cuarta parte del año.
<i>Liderar implica tomar decisiones, gestionar personas, enfrentar situaciones complejas y adaptarse a contextos cambiantes. alvarez / Getty Images/iStockphoto</i>
Empresas & Management

Estudio: 26% de los empresarios trabaja más de 50 horas semanales

31-07-2026 Las nuevas dinámicas laborales y una mayor conciencia sobre la salud física y mental están impulsando una transformación silenciosa: cada vez más empresarios y ejecutivos reconocen que su bienestar es un activo estratégico.
<i>Los trastornos del sueño son mucho más frecuentes entre los trabajadores de mediana y avanzada edad de lo que se creía hasta ahora. Foto de iStock</i>
Empresas & Management

Informe: Trabajadores de mediana edad sufren problemas de sueño por estrés laboral

30-07-2026 Aunque los participantes del estudio solían atribuir la mala calidad del sueño a la falta de descanso, los datos recopilados mediante dispositivos de muñeca demuestran que, con mayor frecuencia, la causa eran las frecuentes alteraciones del sueño y los despertares nocturnos.
<i>Expertos coinciden en que la salud financiera y la salud emocional están estrechamente relacionadas. Foto de cortesía</i>
Finanzas

Cómo prevenir el impacto del estrés financiero en la salud

19-06-2026 Fortalecer los hábitos de planificación económica no solo contribuye a una mayor estabilidad monetaria, sino que también puede convertirse en una herramienta clave para reducir la ansiedad y mejorar la calidad de vida de las familias.
<i>Un estudio de Boston Consulting Group indica que quienes utilizan tres o más sistemas simultáneamente presentan mayores niveles de agotamiento mental, errores y dificultad para tomar decisiones. Foto de iStock</i>
Empresas & Management

El lado oculto de la IA en el trabajo: Más productividad, pero también fatiga mental

21-04-2026 Una encuesta de enero de la firma Section revela que el 74 % de los ejecutivos se siente “emocionado” con la IA, mientras que el 68 % de los empleados reporta sentirse “ansioso o abrumado”.
<i>Kamphoff recomienda practicar el diálogo interno positivo para fortalecer tu mente y aumentar su confianza. Foto de FG Trade / Getty Images</i>
Empresas & Management

Siga esta rutina para tener un día exitoso, según entrenadora de rendimiento mental

16-04-2026 Tomar tiempo cada día para reconocer aquello por lo que está agradecido puede tener efectos positivos a largo plazo, como reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración y el sueño, y desarrollar una mentalidad más positiva en general.
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